사이드 레터럴 레이즈 자세 완벽정리 I 승모근 개입없이 어깨운동 하는법 feat.내추럴 어깨뽕만들기 핏블리 FITVELY 5:47 5 years ago 1 566 703 Скачать Далее
어깨 넓어지려면 보세요! #운동꿀팁 #내추럴 #심상민 #어깨운동루틴 #어깨운동 #운동루틴 #측면어깨 #사이드래터럴레이즈 심상민 0:23 1 day ago 609 Скачать Далее
이것들만 알아두면 '어깨가 폭발적'으로 넓어집니다 (사이드 레터럴 레이즈 자세, 상체 팔 각도, 무게, 올리는 위치) 헬마드 (헬스 건강 정보) 5:54 1 year ago 118 093 Скачать Далее
[EN] '직각어깨' 최고의 운동 | 승모근 개입없이 측면 어깨에 자극주는 방법&꿀팁 '사이드 레터럴 레이즈' 핏블리 FITVELY 4:26 4 years ago 867 275 Скачать Далее
사이드 레터럴 레이즈 - 조남은과 함께하는 옆어깨 사레레! 어깨가 약하다면 반드시 해야하는 운동! 피지컬프로 Physical Pro 7:29 1 year ago 35 638 Скачать Далее
